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哈尔滨市心理咨询机构在哪儿啊

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-03 浏览次数:8
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  照相是我们每个人生命中不可缺少的事情,不过,我们通常对照片中的自己都不太满意,甚至是非常的不满意,这真是一个有趣的现象,所以,关于不喜欢照片中自己的心理我们一定要了解一下。

  为什么会不喜欢相片中的自己?

  每个人心中都有一个对自己样貌的描述,而这往往是理想化了的形象,也就是说自己会无意识地优化自己的优点,而忽略自己的缺点,实际上,这个样子跟实际情况是有些距离的。因此,在真实记录自己的照片面前,很多人会有不满意的情绪。

  这可能是自我不容

  有些人对自己的外貌不满意,总是自卑;其实很多时是因为人对自己期望太高,总想成为一个让人赞美的人;要不就是因对自己过分挑剔,不容有一点儿缺陷;另外有一些人是因思维方式问题,总拿别人的优点和自己的缺点比;有些就是因审美观有问题,无法使自己达到自己审美的要求。

  要克服自我不容,可从这样几方面去努力:

  首先要正确认识自我。不管怎样,您要认识到自己的“唯一 性,即世界上没有第二个您,美也好,丑也好,既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。

  其次是要客观地对待自我,因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足,这很正常。当人活得太自傲时,应充分看到自己的不足;当人活得太自卑时,就应充 分看到自己的优点。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势,学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点,努力找出自己的优点。

  再次是要悦纳自我。不管自己怎样,都要接受自己,认清自己,了解自己,热爱自己,欣赏自己,要体现出自己的价值,找出自己的信心,只要真正做到了这些,您就不会讨厌自己了。

  有的人爱拍照,有的人不爱拍照,本是很正常的事情,但如果你不喜欢大部分照片中的自己,那么可能是心理问题在作怪。正视自己的现状,用理智的心态面对生活,自信和自我宽容就能做到。

  黑龙江华慈医院是黑龙江省卫生厅、黑龙江慈善总会、黑龙江红十字协会批准的首家以慈善事业为主的非盈利性医院,多年来它一直以弘扬“扶贫济困,救死扶伤”的人道主义精神为办院宗旨,贯彻“科技为先,服务为本”的院训,以低廉的医疗费用、高科技含量的诊疗设备、高水平的医疗技术为广大市民提供医疗业界最权威的金标准服务,在医疗领域独树一帜,在患者群中广受赞誉,是患者康复的首选医院,也是哈尔滨市医疗服务最高水平的杰出代表。

  为根治精神顽疾,黑龙江华慈医院汇聚了全国各地著名的精神科医师,由精神科教授李桂艳亲临坐诊,会同多位业内资深精神科顾问,医师学者,组建成在神经疾病治疗领域享有盛名的神经内科诊疗队伍。

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